torinosu...雑記

昨日の事、昼間はウォーキング、知らないうちに６ｋｍも歩いてました。


以前、一緒に歩いてた友人からの誘いで、夜はクアタラソで温泉とプールでウォーキング

プールでのウォーキングは控え目にしましたが、ちょっと過剰な一日でした。


そしてプールでウォーキングを２０分ほどして、暖を取るためプールから上がった時の身体の

重量感にびっくり！当たり前だけど、この重さが膝にかかってんのか？

そりゃ、膝も悲鳴をあげるわね＾＾；



温泉に行く時は、いつもこれを持参・・・ボロボロになりつつある年代物の網代籠に一式、入っています。

昨晩は、寝つきも良く、ぐっすり眠れたわ＾＾


＜つぶやき＞
ヨシ、決めた！　どうしてもウォーキングができない時は、プールへ行こう！
それなら、友人も付き合ってくれるって言ってくれた＾＾

こころざし？同じの別の友人は、雨の日はトレーニングジムに通おうって誘ってくれてるけど・・・
まっ、その時の都合、気分で決めてもいいわね＾＾

その友人曰く、やり過ぎで体調を崩し、ドクターストップがかかった知り合いが居るとか？
何事も張り切るのはいいのですが、過剰は禁物・・・心に留めて置くことにする。